subota, 21.01.2023.
Smanjivanje i pojednostavljivanje
Umjesto pitanja što mi još treba kako bih bio sretan, predložio bih pitanje što mi je smetnja i čega imam previše, što me guši i čime sam zatrpan? Krenuo bih od čišćenja, ne od dodavanja. Najprije vanjskog prostora, jer s time se lakše pozabaviti. U vanjskom prostoru prvo bih se pozabavio stvarima s kojima nisam posebno vezan, a zatim onima s kojima u nekoj mjeri jesam. Kada se vanjski prostor maksimalno očisti i isprazni, onda bih isti proces proveo u unutarnjem prostoru. Oslobađao bih se svega, smanjivao bih sve, dok ne dođem praktički do prazne prostorije, koliko god je to moguće. Tada bih postavio pitanje, da vidimo, što je zaista bitno, i usmjerio se samo na bitno, na drugo se ne bih obazirao.
Engleski dizajner tekstila iz 19.-og stoljeća, Willam Morris, izrekao je jednu sjajnu zamisao,
“Have nothing in your houses that you do not know to be useful or believe to be beautiful.”
Ovo se može primijeniti i na vanjski i na unutrašnji prostor. Vrlo, vrlo moćna ideja. I provediva. Za provedbu je potrebna prvenstveno dobra volja, a rezultati mogu biti oslobađajući i čudesni.
Don't have to be ashamed of the car I drive
I'm just glad to be here, happy to be alive
And it don't matter if you're by my side
I'm satisfied
- 10:21 -
Komentari (45) - Isprintaj - #
četvrtak, 19.01.2023.
Thich Nhat Hanh - Umijeće komuniciranja
Evo nekoliko napreskokce odabranih rečenica s prvih par stranica knjižice 'Umijeće komuniciranja', Thich Nhat Hanha.
"Usamljenost je patnja našeg vremena. Čak i ako smo okruženi drugima, možemo se osjećati usamljeno. Zajedno smo usamljeni. U nama je vakuum.
Tehnologija nam pruža mnoge uređaje koji nam pomažu održavati povezanost. Ali čak i dok smo povezani, i dalje se osjećamo usamljeno.
Svi smo gladni ljubavi, ali ne znamo stvarati ljubav kako bismo se nahranili njome. Dok smo prazni, tehnologijom nastojimo ublažiti osjećaj usamljenosti, ali to ne funkcionira. Imamo sve (od tehnologije, op.A.). Ali ipak nije nimalo izvjesno da smo poboljšali svoju komunikaciju.
Vi vjerujete da vam mobitel pomaže komunicirati. Ali ako sadržaj vašeg govora nije iskren, razgovor ili razmjenjivanje poruka s drugom osobom ne znače da komunicirate.
Previše vjerujemo u komunikacijsku tehnologiju. Iza svih tih pomagala imamo um, najosnovnije pomagalo komunikacije. Ako nam je um blokiran, ni jedan uređaj neće nadoknaditi našu nesposobnost da komuniciramo sa samim sobom ili s drugima.
Stati i komunicirati sa samim sobom zapravo je revolucionaran čin."
Stajem ovdje da me iz Planetopije ne upitaju za zdravlje. A i nema potrebe dalje. Neka bit je ovdje prenesena.
Potpisao bih sve Hanhove navode, kao i one ostale koje nisam ovdje naveo, a odlični su. Thich Nhat Hanh je zanimljiv, jer na vrlo jednostavan način pogađa u bit. Ako nešto djeluje jednostavno, to ne znači i da je bilo lako doći do tog nivoa prenošenja znanja i ideja. Upravo je suprotno. I da baci loptu iza leđa, Hanh bi pogodio koš. Jednostavnost izvedbe otkriva majstora. Kad god naiđete na majstora, znajte da je bio potreban velik trud da dođe do tog nivoa.
Krivac si ti
- 09:55 -
nedjelja, 15.01.2023.
Što želite i kuda idete?
One day Alice came to a fork in the road and saw a Cheshire cat in a tree.
"Which road do I take?" she asked.
His response was a question: "Where do you want to go?"
"I don't know." Alice answered.
"Then,", said the cat, "it doesn't matter."
LEWIS CARROLL, ALICE IN WONDERLAND
And if you don't know where you're going
Any road will take you there
Bi mogo da mogu
- 10:11 -
subota, 14.01.2023.
Zona A i zona B
Nazovimo zonu A zonom ugode, a zonu B zonom neugode. Čudi me kako se često upotrebljava sintagma za zonu A, dok se sintagma za zonu B vrlo rijetko čuje. Valjda zato jer je ova prva ugodnija čak i za izgovoriti. Tako se na primjer kaže kako treba izaći iz zone ugode, ali rijetko čujemo kako treba ući u zonu neugode. No dobro, to je samo semantika. Ali bitnija je nego se može pretpostaviti.
Evo jednog revolucionarnog otkrića. Zona ugode je ugodna, ali nema tu sreće. Ona vam može uzrokovati tek divne posljedice kao što su tromost, pretilost, tupost i slične, ne samo tjelesno, već i mentalno, emocionalno i duhovno. Dakle, možemo reći, zagrlite zonu neugode i spasit ćete zdravstveni sustav (ovo je moj skromni prijedlog slogana za Ministarstvo zdravstva). Usput ćete spasiti i sebe, što i nije za odbaciti.
Evo i nekih manje poznatih detalja u vezi zone B. Evo jedne činjenice. Ako želite doživjeti nešto stvarno i bolje upoznati sebe i svoje mogućnosti, morat ćete se protegnuti u zonu neugode. Evo i jedne dobre vijesti. To-nije-tako-strašno-kako-možda-zvuči. Najgora stvar kod zone neugode je probiti led. To posebno vrijedi ako se želite okupati na Sjevernom polu. Najteži je početak, najteže se odlijepiti, najteže je krenuti. Početna faza je teška, kasnije postaje lakše i bude vam drago što ste krenuli. Posljedice su odlične. Veća samodisciplina, veće samopouzdanje, upoznavanje sa svojim sposobnostima za koje niste ni znali da ih imate itd.
I should have known better
- 08:56 -
petak, 13.01.2023.
Mozak kao tvornica informacija
Razmislite o mozgu kao o tvornici za preradu informacija. Sve što u mozak ulazi on obrađuje, to je sirovina s kojom se bavi, koju prerađuje i procesuira. Što mislite, je li svejedno kakvu sirovinu dobiva za preradu?
Imate dvije opcije. Prvo, dopustiti da vam u mozak ulaze sve regularne stvari koje ljudima već ulaze u mozak. Sve ono kulturološki uvjetovano, sve ono što se podrazumijeva, sve ono čemu ste po defaultu izloženi. U tom slučaju plešete u kulturuloškom kolu. Cijeli proces se odvija velikim dijelom nesvjesno, automatski. U vaš mozak ulaze stvari kao da ih je poplava donijela. I onda se vaš mozak bavi s tim materijalom sumnjive kvalitete, s kojim može proizvesti samo sumnjive proizvode. A krajnji proizvod vašeg mozga je vaš život.
Druga opcija, koju i sam koristim, a molim i vas da je uzmete u obzir, je da postavite stražara na ulaz u vašu tvornicu informacija. O onome što u vašu tvornicu ulazi ovisi kvaliteta vašeg života. Postaviti stražara znači uključiti svijest. To je jednostavno, samo se iz off moda pritisne na on mode. Birajte svjesno i promišljeno. Puštajte kvalitetne informacije na obradu vašem čudesnom mozgu, ostale stop. Jer mozak je zaista čudesan mehanizam. Uzmimo na primjer da imate vrhunskog mercedesa i sipate u njega najlošije gorivo koje se može nabaviti i još dodate bocu koka kole. Nije baš pametno.
S gorivom za mozak je ista stvar, samo puno važnija. Kakav input je poželjan? Poticajne, inspirativne ideje i sadržaji. S kvalitetnim materijalom vaš mozak se može razmahati i doslovno vas prebaciti iz simboličnog pakla u simbolični raj.
Hang on to your hopes, my friend
- 10:26 -
četvrtak, 12.01.2023.
Vi kao influencer
Oprostite na indiskreciji, jeste li vi influencer? Reći ćete, tko ja, haha?
Tko su influenceri, od kojih se danas više i ne može pobjeći? Pa, vrlo utjecajni ljudi, očito. Vrlo bistri, pametni, s obiljem korisnih savjeta, ideja itd? Pa, ne, to ne. Naprosto su utjecajni.
Što rade influenceri i kako funkcioniraju? Lupetaju o ovom ili onom području, postanu poznati zbog toga jer su poznati, a utjecaj im daje činjenica da ih prati jako puno ljudi po društvenim mrežama. I kada ta brojka zaista enormno naraste, postanu zanimljivi recimo proizvođaču torbi ili sladoleda, i najednom, u sljedećem videu influencer, dok vam priča bedastoće, preko ramena slučajno i spontano ima obješenu određenu torbu i slučajno liže određenu marku sladoleda. To je u biti to. To je cijela ideja. Djeluje banalno, a i je. Ali funkcionira i funkcionirat će, sve dok se ljudi malo ne opamete. Ako.
Ostavimo se te banalne vrste influencinga i vratimo se na pitanje s početka. Jeste li vi influencer i da li utječete na nekoga? Pada mi na pamet jedna osoba na koju sigurno imate utjecaj i na koju biste trebali utjecati, a to ste vi sami. Na nikoga drugog na svijetu možda nemate utjecaj, čak ni na svoju ženu ili muža, dijete, dečka, curu, mamu ili tatu. Ali na sebe možete utjecati i zato iskoristite tu vrlo moćnu vrstu utjecaja. Rekao bih da je to i najvažnija vrsta utjecaja koja postoji. Zašto? Jer kada utječete na sebe, promijenit ćete nešto u svojim navikama, ponašanju, razumijevanju itd. Promijenit ćete se. A kada se vi promijenite, sve oko vas se mijenja. A to je puno vrijednije i temeljitije nego nekome uvaliti suludu torbu ili sladoled.
Yes the river knows
- 08:09 -
nedjelja, 08.01.2023.
Umijeće slušanja
Kada naiđete na nekoga tko zaista zna slušati, mogli biste imati osjećaj kao da ste dobili na lotu. U tom slučaju, zaista i uplatite listić, jer čini se da je sreća na vašoj strani.
Zašto je slušanje tako rijetka vještina? Zato jer nije in, ne pridaje joj se pažnja, ne uči se u školi ni na fakultetu i gotovo kao da je vrsta tabua, neistraženo i nepoznato, nešto kao smrt.
Slijedi pet nivoa slušanja, od najnižeg prema najvišem:
1. Ignoriranje
2. Pretvaranje da se sluša
3. Selektivno slušanje
4. Pažljivo slušanje
5. Empatično slušanje
Prva četiri stupnja su tek varijacije na temu, a samo peti stupanj je pravo slušanje i taj je i najrjeđi. Lako je pronaći bezvezne gljive po šumi, ali pronaći tartuf je puno kompleksnije. Nauči sve o tome, nabavi i izdresiraj odgovarajućeg psa, daj si truda, sve u svemu prava tlaka. Ali isplati se.
Prođimo malo kroz ove stupnjeve. One koji vas ignoriraju nije teško detektirati. Na to ne treba trošiti riječi. Pretvaranje je vrlo često. Selektivno slušanje je standard. Pažljivo slušanje je stupanj više, ali i ono se temelji na slušanju iz vlastitog referentnog okvira. Empatično slušanje je nastojanje da se stavi u cipele osobe koju se sluša, to je najređe i najzahtjevnije. To je tartuf.
Zanimljivo je primijetiti i da se mnogi tzv. terapeuti kreću u rasponu između drugog i četvrtog nivoa, a samo one koji su na petom možemo smatrati majstorima. Oni su i najponiznija vrsta. Takve će rijetko obići novinari da im daju neku izjavu o novogodišnjim odlukama i slično. Čuo sam za zanimljiv slučaj kada je terapeut zaspao za vrijeme seanse. A ironija je u tome da je klijentica došla zbog problema jer ima osjećaj da je ljudi ne slušaju dok im nešto priča.
- 09:15 -
subota, 07.01.2023.
Tišina
Suvremeni čovjek je navikao biti neprestano bombardiran tzv. informacijama. Nivo njegove navike službeno se zove, nemojmo si tepati, ovisnost. Dakle, on je ovisan. Kad kažem on, zapravo mislim vi. Ne radi se samo o stalnoj navučenosti na tzv. informacije, već na stalnoj potrebi za nekom vrstom vanjskog podražaja.
Fromm je taj fenomen obrađivao prije 50ak i više godina. I jako dobro ga je obradio. Uočio je brojne patologije tadašnjeg suvremenog čovjeka. Zaključio je kako je rijetko tko zapravo normalan i da se one normalne gleda kao nenormalne, a da nenormalni kolo vode. Fromm je bio vrhunski pronicljiv i njegovi uvidi vrijede i dalje, s malom korekcijom, što je patologija danas podignuta na znatno viši nivo. Sumnjam da se danas puno čita Fromma. A vrijedilo bi uzeti u obzir barem njegove klasike za šire mase, kao što su 'Imati ili biti' ili 'Umijeće ljubavi'. Samo kažem.
Evo u čemu je problem. Ako ste neprestano na nekom 'sadržaju', ako vam stalno treba neki vanjski podražaj, ako stano mora biti uključeno nešto oko vas, ako stalno morate biti okrenuti prema nečem vanjskom, onda je prilično sigurno da ste odvojeni od svog unutarnjeg sadržaja. Od svog temelja, svoje baze.
Tišina je danas praktički neprihvatljiva. Osim eventualno redovnicima po samostanima i ljudima sklonima meditaciji i kontemplaciji. Zato je dobro uvesti naviku čitanja, jer ona sa sobom nosi i vrlo poželjnu dozu tišine i isključenosti od vanjskog ekraniziranog svijeta.
U mjeri u kojoj uvedete periode tišine u vlastiti život, u toj mjeri vam se povećava šansa da se bolje povežete sa sobom. Kada ste bolje povezani sa sobom, stabilniji ste, imate temelj u sebi, sve manje i manje vas pogađaju vanjski događaji.
Buka se danas smatra jednim od najvećih zagađivača. Zanimljivo, zar ne? U vašoj je mogućnosti da to smanjite, barem kad ste kod kuće, to je u vašim rukama. Osim ako ste ovisni, onda nije.
Danas redovito imamo priliku vidjeti odrasle ljude koji, sami ili u društvu, stoje nasred Korza ili bilo gdje, i kao zombiji bulje u svoje telefone. Zar svi oni neprestano imaju razlog provjeravati nešto na svojim spravicama? Nemaju. To je ovisnost. To je problem. I taj problem je dosegao razmjere epidemije. Vrlo tiha i vrlo opasna epidemija. I da, ona ubija, ali polako. A cjepiva nema. Ništa osim razumijevanja i dobre volje neće biti od pomoći. Sretno!
Underdog
Take it easy
- 08:10 -
Komentari (10) - Isprintaj - #
petak, 06.01.2023.
Četiri ljudske inteligencije
Postoje četiri specifično ljudske inteligencije. Tjelesna, mentalna, emocionalna i duhovna. Na koje od njih treba obratiti nešto veću pažnju nego na ostale da bi vam život bio uravnotežen? Na sve. Nijedna nije manje važna. Sve su važne i svakoj se trebate posvetiti da bi živjeli kao cjelovito ljudsko biće. Psu je lakše. On samo njuška. Mi moramo više od toga.
Može djelovati vrlo logično da se sastojimo od ove četiri inteligencije. Ipak, znati nešto intelektualno nije dovoljno. U zanemarivanju ovih segmenata možemo naći uzroke sveopće pretilosti, narušenog zdravlja, banalnosti, tuposti, gluposti, povodljivosti i uvučenosti u nebitno.
Što napraviti svaki dan?
Tjelesno. U najmanju ruku protegnuti noge i odhodati krug oko zgrade. Ubaciti jabuku dnevno u jelovnik.
Mentalno. Hraniti se sadržajima iz kojih ćemo svaki dan naučiti nešto novo i proširiti vidike. Je li odlomak dnevno puno?
Emocionalno. Povezati se i komunicirati s ljudima svjesno i smisleno.
Duhovno. Primijetiti ptičicu kako mirno stoji na najvišoj tankoj grančići drveta i zatim naglo odleti i pustiti da i naša mašta odleti iznad onog što vidimo očima. Duhovna inteligencija je u središtu svih ostalih, iako je najsuptilnija, i baš zato.
Hyacinth house
- 07:21 -
četvrtak, 05.01.2023.
Čitanje knjiga
S razvojem digitalnih tehnologija čitanje knjiga je većini ljudi postalo zadnja rupa na svirali. To je odlična vijest za one koji čitaju i njihova potencijalna komparativna prednost. Nije samo moj zaključak, već i zaključak brojnih istraživanja, da s porastom vremena koje provedete pred ekranima, postajete gluplji. Doslovno. To je istraženo i izmjereno. Još jednom, odlična vijest za one rijetke koji ne odustaju od dobre navike čitanja. Kao i za one koji će tu naviku tek usvojiti ili obnoviti. Uzmite u obzir mogućnost da se uključite među njih.
Naišao sam na rezultate istraživanja koji kažu da u Hrvatskoj oko 45 posto ljudi godišnje pročita oko jednu knjigu. Oni ostali nijednu. To je u redu. Svatko ima pravo izabrati za što će upotrijebiti svoje dragocjeno vrijeme koje mu je na raspologanju, dok mu je na raspolaganju, jer neće to baš trajati neograničeno. I upravo u svjesnosti o neograničenosti mogla bi vam se upaliti lampica - nemam vremena za gluposti! Ako se svedete na mentalitet Maje Šuput i ostalih, sretno vam bilo!
Dakle, uzmite u obzir fascinantnu i jeftinu mogućnost da ubacite nešto novo u život, i izbacite dio nečeg starog i uzaludnog - učlanite se u knjižnicu. Ja posuđujem u nekoliko njih i mogu vam reći da knjižničarke više ne odgovaraju onim starim stereotipima (namrgođene babe), već je to vrlo moderna i susretljiva ekipa.
Zašto čitati? Zašto se vratiti u pećinu učenja? Zato jer je knjiga - knjiga i nikakav komad ekrana ju ne može dostojno zamijeniti.
Kako naći vrijeme za čitanje? U dogovoru s ekranima. Recite im ovako: dragi ekrani, dao sam vam (dala) 4-5 sati kroz dan. Sada vam uzimam pola toga, to je moje vrijeme i imam neke druge planove s njim. Riješeno.
Što čitati? E, to je kritično. Ja bih vam mogao preporučiti štošta iz repertoara koji mene zanima, ali to bi bilo besmisleno čak i da vas poznajem. Najbolje je odabrati ono što vas najviše zanima i samostalno potražiti. Kada se sretnete s pravom stvari, znat ćete.
Konačna riječ. S čitanjem dolazite u kontakt s vrhunskim umovima koji postoje ili su postojali. Doslovno ste priključeni na njihov mentalni sklop, način razmišljanja, ideje. To je vrlo dragocjena i dostupna privilegija. Netko zna puno više o nečemu što vas zanima nego što vi znate i napisao je svoje iskustvo u knjizi. To je vrlo dragocjeno. Uđite u taj svijet.
Koliko čitati? Ako ste ispali iz štosa, zadajte si jednu knjigu mjesečno i tako ćete automatski biti dvanaest puta napredniji od onih koji čitaju oko jednu knjigu godišnje i neograničeno napredniji od ostalih. What to say? See you in library?
Fun fun fun
Son of a preacher man
- 07:15 -
